Kış için doğru spor giysileri
Soğuk ve kar; koşudan vazgeçme nedeni değildir. Kadın ve erkek koşu pantolonları, uzun kollular ve doğru koşu montu sayesinde antrenman, yazın olduğu kadar kışın da başarıyla gerçekleştirilir. Bizden ipucu: Lahana yöntemine göre giyinin. Bunun anlamı, birden fazla kat fonksiyonel kıyafeti birbiriyle kombin etmektir. Softshell montlar, hafif ve nefes alabilir olduklarından ve size rahatça hareket serbestliği sunduklarından soğuk günler için mükemmel derecede uygundur. Ancak yağmurda dikkat: su geçirmez değiller. Bir şapka, kalın koşu çorapları ve eldivenler de kışlık koşu kıyafetlerinin birer parçasıdır.
