Yazın koşma ve yürüyüş sporları, yılın ikinci yarısına göre daha kolay gelir. Doğru koşu kıyafetleriyle daha çok keyif alınır. Bununla birlikte koşu şortları, taytlar ve tişörtlerin öncelikle nefes alabilir olduğuna dikkat etmelisiniz. Yapay elyaftan bir koşu kıyafeti, vücuttaki nemi dışarı atar böylece yaz sıcaklarında ısı birikmesi yaşanmaz. Daha iyi bir havalandırma için örgü eklentili üstler ve tişörtler seçin. İlkbaharda hafif bir koşu yeleği size ağırlık yapmadan rüzgardan korur. Ayrıca açık havada spor yaparken, koşu şapkası gibi
aksesuarlar unutulmamalıdır. Yazın antrenman yaparken başka nelere dikkat etmeniz gerektiğini koşu rehberimizde bulabilirsiniz.